Dette kan du oppnå:
Skape de forandringene du vil ha.
Oppdage hva du virkelig vil.
Å bli dyktig til å skape god kontakt med andre mennesker.
Å nå målene du setter deg.
Finne motivasjonen og livsgleden din.
Kommunisere så du blir forstått.
Løse indre konflikter og frogjøre ressurser.
Skape selvtillit
Gi slipp på angst og andre uønskede følelser.
Gi slipp på fobier.
Slutte å røyke.
Bli venn med deg selv.